ابق على إصبعك على نبض فريقك – الجزء 2: تباين معدل ضربات القلب والإجهاد

ابق على إصبعك على نبض فريقك – الجزء 2: تباين معدل ضربات القلب والإجهاد

في الجزء الثاني من سلسلة مدونتنا التي تبحث في معدل ضربات القلب، نغطي تباين معدل ضربات القلب (HRV)، وكيف يرتبط بالإجهاد، ولماذا يجب عليك مراقبة مستويات HRV لفريقك. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيف يمكن للمؤشرات الفسيولوجية أن تكشف عن مستويات الإرهاق والضغط داخل القوى العاملة لديك، مما يعزز…

اقرأ المزيل
ابق على إصبعك على نبض فريقك – الجزء 1: مؤشر معدل ضربات القلب والإجهاد الفسيولوجي

ابق على إصبعك على نبض فريقك – الجزء 1: مؤشر معدل ضربات القلب والإجهاد الفسيولوجي

ما الذي يمكن لمراقبة معدل ضربات القلب أن تساعد في الإشارة إليه ولماذا يعتبر هذا المعدل مقياسًا مهمًا عند التفكير في مؤشر الإجهاد الفسيولوجي (PSI) لفريقك؟ اقرأ حول هذا السؤال الشائع لمعرفة المزيد عن المؤشرات الفسيولوجية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على سلامة القوى العاملة لديك.

اقرأ المزيل
ما تحتاج إلى معرفته حول درجة حرارة الجسم الأساسية – أسئلة وأجوبة

ما تحتاج إلى معرفته حول درجة حرارة الجسم الأساسية – أسئلة وأجوبة

ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية (CBT) ولماذا يتحتم علي تتبع مستويات درجة حرارة الجسم الأساسية لدى موظفيّ؟ توفر هذه الأسئلة الشائعة الإجابات للحفاظ على قوة العمل لديك في مأمن من درجات الحرارة المناخية القياسية هذا الصيف. ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية؟ كيف…

اقرأ المزيل