ما تحتاج إلى معرفته حول درجة حرارة الجسم الأساسية – أسئلة وأجوبة

ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية (CBT) ولماذا يتحتم علي تتبع مستويات درجة حرارة الجسم الأساسية لدى موظفيّ؟ توفر هذه الأسئلة الشائعة الإجابات للحفاظ على قوة العمل لديك في مأمن من درجات الحرارة المناخية القياسية هذا الصيف.

ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية؟

يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (CBT) للشخص وسيلة لحمايته من الأمراض المرتبطة بالحرارة (HRI). وهذا مهم على نحو خاص لأصحاب العمل الذين لديهم موظفين يعملون في بيئات شديدة الحرارة حيث لا يوجد حاليًا في المملكة المتحدة قانون للحد الأقصى لدرجة حرارة العمل، أو متى يكون الجو حارًا للغاية ولا يسمح بالعمل. يمكن أن تكون هذه البيئات خارجية – مثل مواقع البناء ومحطات المرافق، أو داخلية / مغلقة – مثل المصانع والمناجم تحت الأرض. في بعض بيئات العمل التي يعمل فيها الموظفون في حرارة مباشرة باستمرار، مثل مسابك المعادن، يكون خطر الأمراض المرتبطة بالحرارة أكبر.

يمكن أن يكون للإجهاد الحراري عواقب وخيمة على صحة الإنسان، وفي أسوأ الحالات، قد تؤدي إلى الوفاة. وذلك لأن العمل في الحرارة الزائدة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم لنقل الدم من القلب إلى الجلد للمساعدة في تبديد الحرارة وتنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، المعروف أيضًا باسم التنظيم الحراري. هذه العملية ترهق نظام القلب والأوعية الدموية – مما يعني أن القلب يحتاج إلى الضخ بشكل أقوى وأسرع. يمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري المفرط أيضًا إلى إضعاف وظيفة بعض الخلايا في الجسم مما قد يؤدي إلى فشل أعضاء أخرى.

بينما يمكن للبشر التكيف مع البيئات الأكثر دفئًا بمرور الوقت من خلال التأقلم، فإن خطر الإصابة القلبية يكون أكبر في البيئات شديدة الحرارة حيث يكون الضغط على الجسم أكبر. وهذا يعني أيضًا أن المجندين الجدد الذين قد لا يكونون معتادين على العمل في بيئات شديدة الحرارة لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب، وكذلك أولئك الذين هم في مرحلة لاحقة من حياتهم المهنية بسبب التنظيم الحراري في الجسم وأنظمة القلب والأوعية الدموية التي أصبحت أقل كفاءة مع التقدم في السن.

كيف يمكنني قياس درجة حرارة الجسم الأساسية؟

يمكن إدارة الإجهاد الحراري بشكل فعال من خلال العثور على ممثل/نائب موثوق به لدرجة حرارة الجسم الأساسية للأفراد في العمل، والمعروف أيضًا باسم المراقبة الفردية – على عكس قياس البيئات التي يعملون فيها، والمعروف أيضًا باسم المراقبة المحيطة. المراقبة المحيطة هي الطريقة الأقل فعالية لمراقبة الإجهاد الحراري لأن كل شخص لديه استجابة فسيولوجية مختلفة للبيئات الصعبة. كما يوجد اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن مراقبة درجة الحرارة من خلال الجلد ستوفر مؤشرًا دقيقًا على درجة حرارة الجسم الأساسية للشخص؛ ومع ذلك، فإن درجة حرارة الجلد ليست سوى قياس لدرجة حرارة سطح الجسم ولا ترتبط مباشرة بدرجة حرارة الجسم الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتأثر درجة حرارة الجلد بالمتغيرات بما في ذلك الظروف البيئية، ومستوى المجهود البدني للفرد وكمية الملابس الواقية التي يرتديها، لذلك لن توفر تحليلًا موثوقًا لدرجة حرارة الجسم الأساسية. 

توجد طريقة معترف بها وموثوقة وعملية بشكل عام لقياس درجة حرارة الجسم الأساسي تتمثل في ابتلاع قرص درجة حرارة الجهاز الهضمي عن بعد (GI). هذه حبة قابلة للابتلاع تشبه أي كبسولة دوائية أخرى ولكنها تعمل كمقياس حرارة لاسلكي. أثناء تحركها إلى أسفل الجهاز الهضمي، ترسل الحبة البيانات لاسلكيًا إلى جهاز محمول باليد لتوفير مخرجات أولية لمستويات درجة حرارة الجسم الأساسية للشخص.

في المختبرات البحثية، تعتبر حبوب GI معيارًا لدرجة حرارة الجسم الأساسية، ولكن نظرًا لتكلفتها العالية واستخدامها الفردي، فهي غير عملية أو قابلة للتطوير للاستخدام في بيئة ميدانية. ومع ذلك، فإن التطورات في التكنولوجيا القابلة للارتداء تعني أن حبوب الجهاز الهضمي لم تعد الوسيلة الدقيقة الوحيدة لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية. فعلى سبيل المثال، يلتقط ®Bodytrak البيانات الفسيولوجية في الوقت الفعلي باستخدام مستشعرات داخل الأذن، ويتم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي على الجهاز وفي السحابة لتوفير رؤى مهمة حول مستويات درجة حرارة الجسم الأساسية للشخص. وأظهرت البيانات الحديثة من دراسة معملية قارنت Bodytrak مع حبوب GI وجود علاقة إيجابية قوية قدرها 0.88، والتي تم تصنيفها على أنها علاقة قوية للغاية، مما يسلط الضوء على فعاليتها في قياس درجة حرارة الجسم الأساسية.

كيف يمكنني قياس درجة حرارة الجسم الأساسية للموظفين لدي؟

الطريقة الوحيدة لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية لموظفيك في الميدان بشكل موثوق هي من خلال الاستثمار في حل دقيق. في Bodytrak، نحمي العمال من الحوادث الناجمة عن الإجهاد الحراري والإرهاق باستخدام مستشعرات عالية الدقة داخل الأذن ومنصة سحابية لتحليل البيانات، مما يتيح التدخل من خلال لوحة معلومات إدارة الحوادث ومنبهات المستخدم.